TALLER "JUEGOS DE SEDUCCIÓN, ¡Sal de TU Caja!"©

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miércoles, 21 de diciembre de 2011

MOMENTOS DE REFLEXIÓN - "BALANCE DEL AÑO 2011"

El domingo 18, festejé mi cumpleaños en casa, rodeado de "mis amigos del alma", esos que siguen estando en el tiempo, donde nuestro camino se cruza en las alegrías y en las penas.
 Y armé mi primer arbolito de Navidad en Madrid, ya que los años anteriores al no estar en diciembre, no lo armaba y volví a sentir esa maravillosa sensación que hace muchos años experimenté estando en Buenos Aires.
Porque existe una NAVIDAD en la que diciembre es verano, donde la luz y el sol hacen su aparición acariciando el alma adormecida por el invierno... pero también existe en este lado del mapa europeo una NAVIDAD en la que diciembre es invierno, donde la luz y el sol no se esconden bajo el frío.

Y he pensado que un arbolito de Navidad tiene que estar cargado de regalos para “todos” mis amigos y conocidos. Por ello, quiero regalarte algo que sea de utilidad para tu vida...

BALANCE DEL AÑO 2011

...Hoy 21 de diciembre, es el comienzo de “algo” muy especial.

A partir de mañana faltarán 10  días para llegar a Fin de Año y un NUEVO AÑO, ha de comenzar.

Una época donde además del BRINDIS todos nos ponemos a pensar en los logros del año, en las metas logradas y en lo que quedó pendiente.

Para algunos, FIN de AÑO suele ser el momento más estresante y no es sólo por las fiestas, sino porque otro año más termina y con él, el "Balance del Año" y todo lo que no pasó se aproxima.

¿Has logrado ese proyecto que querías tener?
¿Has podido dejar de fumar?
¿La dieta que te has propuesto la has continuado y has perdido esos kilos de más?
¿Tu negocio ha crecido en la medida que te lo has propuesto?
¿Has alcanzado el ahorro que querías tener en tu cuenta bancaria?

Pensando en todo esto, quiero preguntarte,
¿Sabes cómo vas a festejar este Fin de Año?

Imagínate el 31 con tu copa en la mano a minutos de la medianoche, estás...

¿Con una sonrisa amplia y alegre, porque has logrado todo lo propuesto o más bien, con angustia, estrés y hasta un poco de tristeza por lo que NO sucedió?

Antes que me contestes, déjame decirte que...

Todavía ESTAS A TIEMPO DE CAMBIAR los resultados de tu vida.

“Cómo Vives 1 día, es Cómo Vives Tu Vida”

¿Y cómo está conformado Tu Día?... Precisamente de HÁBITOS.

 “Las cadenas del hábito son, en general, demasiado débiles para que las sintamos, hasta que son demasiado fuertes para que podamos romperlas”
Dr. Johnson.

(Hábito es igual a la repetición de un comportamiento determinado)
La gran mayoría de nuestras acciones y comportamientos son hábitos.

Aproximadamente el 80% de lo que haces - y cómo lo haces - cada día, es un hábito.

Si la cifra te parece exagerada o te tomó por sorpresa es, sólo, porque no eres suficientemente consciente de ello.

Y te diré que está bien.

La inconsciencia es uno de los principales atributos de los hábitos.

Todo el aprendizaje que incorporamos, lo realizamos de forma “automática” y eso significa un gran ahorro de energía para nuestro cerebro.

Tu Cerebro, ¿Tu peor enemigo?

Sí, así como lo lees, Tu Cerebro es la Causa.

El cerebro está formado por pequeñas células nerviosas llamadas neuronas.
Cuando las neuronas se conectan entre sí, se convierten en un pensamiento o un recuerdo.

El cerebro construye todos sus conceptos por la ley de la Memoria Asociativa.
Cada concepto, pensamiento o idea está formado por una mini red neuronal, y son estas mini neuro-redes, que nos permiten percibir los conceptos, sentimientos y pensamientos.

Una neurona no puede procesar un concepto por sí mismo.

Necesita otros conceptos, pensamientos, ideas, para definir el primer concepto.

No se puede concebir algo que nunca has experimentado, visto o sentido.

En otras palabras, si haces algo una y otra vez, esas células nerviosas crean una relación profunda y fuerte entre sí.

así comienza un hábito.

“Aquello en lo que pones atención, es lo que atraerás”

Ahora bien, ¿Cómo Cambiar un hábito?

"Los resultados que consigues actualmente están notablemente influenciados por ellos, en una cifra cercana al 80%."

¿Cómo Empezar?

Todos los hábitos pueden cambiarse y ser suplantados por otros, por más que creamos que no se puede.

Te lo repito porque este concepto es MUY importante:

Todos los hábitos pueden cambiarse y ser suplantados por otros, por más que creamos que no se puede.

La configuración de tu red neuronal puede ser transformada a voluntad, mediante la modificación de los hábitos de pensamiento, emoción y acción…iniciando así un proceso de activación de la consciencia, o despertar.
El cambio es duro, pero nunca es imposible.

Hasta HOY has aprendido tus hábitos, ¿verdad?

Pues a partir de HOY comenzarás a desaprender esos hábitos, para luego aprender nuevos hábitos que te beneficien.

Tan sólo necesitas las herramientas adecuadas.

“Empieza por hacer lo necesario, luego haz lo posible y de pronto estarás logrando lo imposible” San Francisco de Asís

En la próxima entrega, te diré cuáles son esas herramientas.

Solo necesitaras TU COMPROMISO PARA EL CAMBIO.

“Tu tarea no es buscar el éxito, sino buscar y encontrar tus Fortalezas. 
Entonces el éxito te encontrará” A.G.R.

¡Por tu Éxito y Más!

"Se inmensamente FELIZ, al menos todo lo que te propongas, seguro lo lograrás" A.G.R.


Agustina

Agustina Gómez Rodríguez
Autora Libro: “Tiempos de Resiliencia, Reingeniería, Coaching y Grafología”
Ed. Lasra/Kaicron Argentina-España, 2011

Grafóloga Pública - Matrícula Oficial Nº 69.994
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor 2001- 
Técnico en BioProgramación - Licencia Nº 613745
Licenciada en Administración.
Postgrado en Marketing.
Máster en Dirección Innovadora de RRHH. (IEBSchool, España)
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional y Coaching.

WEB: www.grapholife.com
Blog: www.prosperarescribiendo.blogspot.com 
E-Mail: grapholife@gapholife.com
Skype: GraphoLife
Facebook: www. facebook.com/grapholife
LinkedIn: http://es.linkedin.com/in/grapholife

domingo, 18 de diciembre de 2011

¡¡FELIZ CUMPLEAÑOS!!!....

HOY 18 de DICIEMBRE, es un DÍA MUY ESPECIAL para , porque hace muchos años (ya he perdido la cuenta) y además no importa “cuántos” sino como los HE VIVIDO, como dijera el poeta Pablo Neruda “Confieso que he vivido”, saboreando el dulzor de la vida algunas veces y otras el amargor de la impotencia, jamás el de la desesperanza, he llegado a este mundo a los brazos de mi madre que me esperaba con gran ilusión.

He ido construyendo mi mundo de sueños, donde poco a poco he concretado, fruto de la perseverancia, aquellas metas propuestas por mí.

Y uno de mis tantos logros, ha sido el contar con TU AMISTAD.

Hace algunos años, escribí un poema que titulé: “QUIERO UN AMIGO” 

Y si bien AÚN no logré ese MILLÓN DE AMIGOS, que dice Roberto Carlos en su canción, TU ERES SUFICIENTE para darnos un abrazo y ESTAR cuando nos necesitemos...
HOY en este 18 de DICIEMBRE, te DEDICO A TI, este escrito:

QUIERO UN AMIGO

YO QUIERO UN AMIGO...
PARA COMPARTIR
LO QUE SE COMPARTE,

UNAS GOTAS DE LLUVIA,
UN LLANTO, UN ESTAR
Y MIL ENCUENTROS MÁS.

YO QUIERO UN AMIGO...
PARA RECIBIR
LO QUE QUIERA DARME,
UNA CONFIDENCIA, UNA SONRISA
UN CAFÉ, UN ATARDECER
Y MIL ILUSIONES MÁS.

YO QUIERO UN AMIGO...
QUE QUIERA TOMAR
LO QUE YO LE BRINDE
Y PUEDA SENTIR
QUE EN MI COMPAÑÍA
¡¡ES TAMBIÉN HERMOSO VIVIR!!!!!...

Agustina

Espero saber de ti y en el mientras tanto, SE FELIZ!!!






¡FELICES FIESTAS Y UN EXCELENTE COMIENZO DE 2012!...




sábado, 15 de octubre de 2011

PROSPERAR ESCRIBIENDO "LOS MAGOS QUE REINAN TU MENTE"

LOS MAGOS QUE REINAN EN TU MENTE

“Una vez expuestas las reglas del juego la mayoría se dedica a jugar. Sólo unos pocos se preguntan qué hay más allá del tablero”

Mejor querer que desear
Querer cambiar está motivado por una profunda voluntad. Para satisfacer esta voluntad profunda, no bastan los cambios parciales.
El corazón tiene razones que la razón desconoce, nuestra intuición puede ayudarnos allí donde la racionalidad no nos permite ir más adelante.
Mientras te resistas a aceptar el cambio, “duele” y eso es la resistencia al cambio.

Desarrollar la intuición es importante para la vida diaria.
Darle importancia a la corazonada muchas veces nos ayudará a anticiparnos a los acontecimientos y muchas veces nos ayudará  a prevenir problemas. 

Gestiona TU salud Emocional
 Primero, reconoce tus emociones y busca las causas que te hacen sentir esa emoción.
Descifrar las causas de la tristeza, el estrés y la ansiedad en tu vida, te pueden ayudar a gestionar tu salud emocional.

Todo está en nuestra Mente, un pensamiento positivo puede llegar a cambiar el rumbo de TU vida, pues todo pensamiento positivo genera una acción positiva. 

Expresa tus sentimientos de manera apropiada. Si los sentimientos de estrés, tristeza o ansiedad te están causando trastornos físicos, guardar estos sentimientos dentro de ti puede hacer que te sientas peor. Está bien dejar que tus seres queridos sepan cuando hay algo que a ti te está molestando. Sin embargo, ten en cuenta que tus familiares y amigos pueden no ser capaces de ayudarte a lidiar con tus sentimientos apropiadamente. En estos momentos, pídele a alguien que no esté involucrado en la situación, consejo y apoyo para ayudar a mejorar tu salud emocional.

Vive una vida balanceada. Trata de no obsesionarse con los problemas de trabajo, pareja, escuela o casa que puedan conducir a sentimientos negativos. Esto no significa que tengas que estar feliz cuando te sientes deprimido, ansioso o perturbado. Es importante lidiar con estos sentimientos negativos, pero aún más importante tratar de enfocarte en las cosas positivas de tu vida. Es posible que quieras usar un diarioLIBRETA KAIZEN- para llevar un registro de las cosas que te hacen sentir feliz o en paz. Algunas investigaciones han demostrado que tener una actitud positiva mejora notablemente la calidad de vida y también afecta positivamente en tu salud física. También puedes necesitar buscar maneras para deshacerte de algunas cosas en tu vida que te hacen sentirte estresado y abrumado. Saca tiempo para hacer las cosas con las cuales disfrutas.

Desarrolla tolerancia ante la adversidad. La gente con tolerancia ante la adversidad, es capaz de lidiar con el estrés de manera sana. La tolerancia ante la adversidad puede aprenderse y fortalecerse por medio de estrategias distintas. Estas incluyen tener apoyo emocional, mantener una imagen positiva de ti mismo, aceptar el cambio y poner las cosas en perspectiva. Aprende a ser RESILIENTE.

Calma tu mente y tu espíritu. Los métodos de relajación tales como la meditación, son maneras útiles para balancear las emociones. La meditación, es una forma de pensamiento guiado. Puede tomar muchas formas. Por ejemplo, puedes hacerla haciendo ejercicio, estirándote y respirando profundamente.

Cuida de ti mismo. Para tener buena salud emocional, es importante cuidar tu cuerpo teniendo una rutina regular para comer comidas saludables, dormir lo suficiente y hacer ejercicio para aliviar la tensión acumulada.  Mens in sana in corpore sano”.

Todo lo que ocurre en nuestra Mente, emite vibraciones que salen hacia el exterior y vuelven transformadas en experiencias en nuestra vida. La vida que llevas actualmente, tu profesión, tu trabajo, tu aspecto físico, tus enfermedades, tus problemas, tus debilidades y fortalezas; se reflejan en tu vida porque están en tu mente individual establecidas como conceptos.
Eres lo que piensas.

¡Tú eres el MAGO de TU MENTE!!... Eres responsable de todo lo que originas en tu vida. Deja de culpar al destino, a las circunstancias, a los “otros”. Tu exterior es fiel reflejo de tu actual destino.
Comienza con una simple acción positiva, luego ve sumando actitudes y cuando menos te des cuenta, habrás logrado CAMBIOS importantes en tu actual destino...
¡¡Si has leído hasta el final, es porque algo tienes que CAMBIAR!!!...PIENSA, ESCRÍBELO y verás todo lo que tienes para hacer.

Deseo para este día, que tu día esté colmado de sabiduría y comiences a transitar el CAMINO que deseas y que hasta HOY no te has atrevido a transitar, por estar cargado de excusas.

¡Hasta pronto!

Y... ¡¡Se inmensamente FELIZ, al menos todo lo que te propongas, seguro lo lograrás!!








Agustina Gómez Rodríguez
Consultora Sénior
Grafoanalista Científico Emocional.
Psicografóloga  especializada en MorfoPsicología,
Selección de Personal, Firmas-Rúbricas y PsicografoEmocional -
GraphoLife ® Coaching Grafológico
Grafóloga Pública - Titulo Oficial Nº 69994
Reprogramación Neuro Escritural.
Practitioner en P.N.L.
Técnico en Bioprogramación Nº 613748 

Web Oficial: www.grapholife.com
Skype: GraphoLife

miércoles, 21 de septiembre de 2011

PROSPERAR ESCRIBIENDO "OTOÑO: ÉPOCA DE PEELING MENTAL"

!Bienvenido OTOÑO!
Hoy 21 de Septiembre, desde este lado del hemisferio comienza el equinoccio de OTOÑO.

Así que mientras quienes vivimos en el hemisferio norte despedimos el verano y nos adentramos en la estación de la caída de las hojas; nuestros AMIGOS del hemisferio sur, despiden en estos momentos el largo invierno para dar paso a la primavera...cosas de nuestra tierra redonda e inclinada...

En literatura, el otoño en sentido figurado, representa la vejez.

Los días empiezan a ser más cortos, las temperaturas bajan y llueve mucho. Durante el otoño, las hojas de los árboles caducos cambian y su color verde se vuelve amarillento y amarronado, hasta que se secan y caen ayudadas por el viento que sopla con mayor fuerza. Desde esta estación la temperatura comienza a ser un poco fría. Los animales empiezan a prepararse para el frío o emigran.
El otoño es una época excelente para pasear por los bosques, buscar setas y realizar nuestro “peeling mental”.

"El otoño expresa una transición importante en el devenir de los incesantes cambios que caracterizan a la vida: está entre el esplendor exuberante del verano y el recogimiento del invierno."

"Los tres meses de otoño son el período en que se constituyen las formas de todas las cosas. La energía del Cielo empieza a fluir rápidamente, la energía de la Tierra empieza a cambiar de color. Es deseable acostarse temprano y levantarse temprano con el canto del gallo, mantener una voluntad pacífica a fin de disminuir los efectos agotadores del otoño, para mantener en orden la energía de los espíritus a fin de sosegar la energía del otoño. Este es el modo de alimentar la vida en respuesta a la energía del otoño. 
Con el otoño llega el sentimiento de recoger, de guardar, mezclado con la sensación de pérdida cuando la luz empieza a debilitarse y el aire se enfría. 

Peeling Mental

La piel con el paso del tiempo envejece, pierde la humedad, aparecen manchas, etc. Es el momento de aplicar una herramienta importante y necesaria como el peeling, para que luzca joven y fresca.
La mente, también necesita de esta herramienta. Durante el verano, nos hemos dedicado a disfrutar y mientras tanto, nuestros pensamientos han tomado el timón de nuestra vida.

"Podemos cambiar nuestra realidad, cambiando nuestra mente” Platón.

Es el momento en que concienciemos que nosotros tenemos que  tomar el timón de nuestros pensamientos.

Te propongo con este cambio de estación, comenzar a ser el Capitán de tus pensamientos, ponte metas personales y asequibles, luego alégrate y siéntete satisfecho al conseguirlas.
Comienza con un peeling mental superficial, para que tus pensamientos no se retoben en un principio, sino se dejen domesticar y así comenzar a anclar tu cambio.

Primero: reflexiona cada mañana durante unos minutos, sobre cómo vas a disfrutar de lo que hagas ese día, qué meta te pones en cada actividad, dónde puedes sembrar esa semilla que alegre el patio gris que tienes para vivir. Una inversión segura es la ayuda a los demás.

Segundo: en cada hora del día dedica un minuto a pensar cómo vas a vivir esa hora, cómo le vas a sacar provecho, en qué y quién te vale la pena estar atento y vívelo en presente. No como aconseja un banco que propone “Disfruta del presente pensando en el futuro”, sino disfruta del presente pensando y sintiendo el presente, porque ya pasará a ser pasado.

Tercero: por la noche, en dos minutos, observa las flores que ha dado tu semilla, esa que has puesto en tu patio gris. Seguro que alguna encuentras y aún entre los muros grises de esta dura época, puedas considerar que aún conservas la libertad y tienes motivos para la esperanza.


"Vacía tu bolsillo en tu mente, y tu mente llenará tu bolsillo"
 Benjamín Franklin.

Deja tu huella personal, vale la pena conseguirlo.

Un muy feliz comienzo de otoño.

Mis mejores deseos para ti,  
Agustina

Agustina Gómez Rodríguez
Consultora Sénior
Grafoanalista Científico Emocional.
Psicografóloga  especializada en MorfoPsicología,
Selección de Personal, Firmas-Rúbricas y Psicografoemocional -
GraphoLife ® Coaching Grafológico
Grafóloga Pública - Titulo Oficial Nº 69994
Reprogramación Neuro Escritural.
Practitioner en P.N.L.
Técnico en Bioprogramación Nº 613748 
Web Oficial: www.grapholife.com
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